Archiv autora: Hvězda

Jednoduchý tip jak si udržet zdravý žlučník

V dnešní době se neustále hovoří o hubnutí a tím se vytváří pocit potřeby nakupování nízkotučných potravin. Někteří lidé jsou v pravdě “posedlí” nakupováním potravin s co nejnižším obsahem tuků. “Čím nízko tučnější, tím lepší”. Neuvědomují si ale, že netučné potraviny mohou v těle I páchat škody. Problémem těchto potravin je, že při výrobě jsou většinou pro dosažení co nejmenšího obsahu tuku použity hlavně rafinovaný bílý  cukru a různá zahušťovadla a aromatické přísady, které deformují vnímání sytosti. Tyto přísady nepříznivě ovlivňují hladinu cukru v krvi, a tělo tak může reagovat vytvářením zánětů kdekoli v těle. Tento stav může vést...

Read More

Proč je syrovátka tak populární?

Na první pohled vypadá nenápadně. Žlutá až žlutozelená tekutina, která zbude vlastně jako odpad po výrobě sýra či tvarohu. Odpad svým zázračným složením však rozhodně nepřipomíná. Syrovátka je naprosto unikátním, lehce stravitelným zdrojem kvalitních bílkovin (např. laktoferinu, který pomáhá účinně vstřebávat železo) vitamínů skupiny B (B1, B2, B6, B12), vitamínu C, E minerálů: hořčíku, fosforu, vápníku, draslíku, sodíku, zinku, niacinu, biotinu, kyseliny listové a panthotelové Sušená syrovátka obsahuje přibližně 10 – 13% bílkovin, 1,5 % tuku, 77 % laktózy a kolem 7 – 9 % minerálních látek. Její vysoké nutriční hodnoty a přitom nízký podíl tuků ocení nejen sportovci...

Read More

Nečekané účinky eukalyptu!

Všichni známe Eucalyptus a většina jej pozná již podle vůně. Intenzivně působí na dýchací cesty a proto je nejvíce používaný proti respiračním onemocněním jakékoli povahy, včetně nachlazení, kataru, kašli, u alergií, u zánětu průdušek, chřipky, infekcí v krku, astmatu, u problémů s dutinami, atd  Napomáhá regenerovat plicní tkáně a podporuje plíce v jejich celém “dýchacím procesu”.   Stimuluje funkci červených krvinek tím, že zvyšuje přísun kyslíku do každé buňky v těle, což částečně vysvětluje, proč je užitečné jej používat u  jakéhokoli onemocnění. K léčbě respiračních onemocnění je nejlepší inhalovat buď éterický olej nakapaný na kapesníku, nebo používat eucalyptové spreje . Lze jej...

Read More

Krása čistoty

„Ať je léto nebo zima, ve vodě je vždycky prima.“ Takto bychom asi nejlépe vyjádřili vztah lidí ke koupání a sprchování, my prostě vodu a čistotu milujeme a máme proč. V létě se potíme  i bez činnosti a potřeba sprchovat a užívat si vody je větší než v zimních měsících.  Ale to se zase potřebujeme více vyhřát v úžasné teplé vodě ve vaně nebo sprše. Také po sportování je voda v jakékoli podobě velmi příjemná, nejen že odstraní náš nepříjemně „páchnoucí“ pot, ale tělo se ve vodě krásně uvolní a relaxuje, všechno napětí je pryč. Cítíme se zase svěží, plní energie a...

Read More

Kategorie