Že je zrovna v květnu, který je považován za měsíc lásky, nejvíce ohroženo právě srdce, by se mohlo zdát až příznačné. Asi všichni víme, že srdce je nejdůležitějším orgánem oběhové soustavy. Že za jednu minutu dokáže přečerpat 5 litrů krve, v případě potřeby dokáže tento objem zvýšit až 5x. Ale kromě této velmi důležité funkce je podle tradiční čínské medicíny srdce i centrem psychiky, citu, emocí a vnímání okolí. Proto veškeré emoce mají na kvalitu srdeční energie velký dopad. Emocí srdce je radost, srdci náleží element ohně. Je i centrem naší touhy, odvahy, aktivity a osobního vyzařování.
Meridián srdce ovlivňuje cévní a nervový systém, hrudník, žaludek a horní končetiny po jejich vnitřní straně.
Mezi fyzické projevy srdeční nerovnováhy patří:
-
časté zčervenání tváří
-
bušení srdce
-
noční pocení
-
citlivost na chlad a teplo
-
spastické bolesti hrudníku
-
pocit tíhy na hrudi
-
bolestivý dotyk na obočí
-
promodralá barva rtů, jazyka či obličeje
-
nespavost
Psychickými projevy této nerovnováhy pak mohou být:
-
neschopnost empatie
-
přehnaná radost
-
duševní neklid
-
citová labilita
-
záchvaty smíchu
-
neschopnost komunikace
Čím svému srdci můžeme prospět? Například potravinami.
Zelenina: česnek, červená paprika, zralá rajčata,chřest, čekanka, brokolice, fenykl a veškerá listová zelenina
Ovoce: jahody, grapefruity, třešně, fíky, červené hroznové víno
Obiloviny: zelený ječmen, pohanka, klíčky
Luštěniny:fazole mungo, červené fazole, červená čočka, cizrna
Koření: kurkuma, bazalka, oregano, tymián, petržel, skořice, kakao
V rozumné míře konzumace červeného vína.
Z bylinek se doporučuje hloh obecný, rozchodnice růžová, aloe vera, srdečník obecný. U bylin se však v tomto případě doporučuje obezřetnost, zvláště pro ty, kteří již užívají léky na srdce.
Srdce však nejvíce ocení sebelásku. Učte se nejprve milovat a přijmout sami sebe. Snažte se udržovat si pocit radosti a vnitřního uspokojení. Usmívejte se. Pokud žijete smysluplný život v naplněných vztazích, děláte pro své srdce úplně nejvíc.
